Морской воздух, который отрицательно ионизирован, ускоряет обмен веществ. У вдыхающего морской воздух человека, повышается гемоглобин и содержание в крови эритроцитов. Кроме всего прочего, при дыхании морским воздухом, улучшается работа дыхательной системы, вентиляция лёгких. Морской воздух улучшает усвоение кислорода, помогает выводить из человеческого организма углекислоту.
Так же и на системе кровообращения положительно сказываются прогулки на морском воздухе, сердце в такие часы (прогулки обязательно должны быть продолжительными) работает особенно ровно и ритмично.